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目次
1・お腹回りが太い人の悩みとは?

2・お腹周りを細くするために重要なこととは?

3・ ダイエット腹ぺタ!セブン! 腹痩せダイエットとは?

4・他のお腹痩せ方法と比較すると・・・

5・間違った方法でお腹周りを細くすると・・・

6・ご相談に乗りますよ♪

7・美咲からお腹痩せを頑張るあなたへのプレゼント♪






太っていて特にお腹とお尻の脂肪が無くなりません


「腹筋で腹の肉がとれる!」
と,積極的にアドバイスする方を見ますねが
運動部位と燃焼される脂肪の部位は関係ありません

運動生理学の世界では,ほぼ全ての学者が
「部分痩せ不可能」論を支持しており,これは既に
スポーツ科学分野においては常識ですね

筋肉が付いた為,引き締まって感じる,というのはありますね
脂肪燃焼には,有酸素運動を続け
(筋力トレーニング並行で更に効果UP!)規則正しい・バランス食
で地道に,全体的に減量するしか方法はないですね

短期間にやせられる「健康的な」減量方法はありません
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