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目次
1・お腹回りが太い人の悩みとは?

2・お腹周りを細くするために重要なこととは?

3・ ダイエット腹ぺタ!セブン! 腹痩せダイエットとは?

4・他のお腹痩せ方法と比較すると・・・

5・間違った方法でお腹周りを細くすると・・・

6・ご相談に乗りますよ♪

7・美咲からお腹痩せを頑張るあなたへのプレゼント♪






太りやすい体質なのかなぁ?


やせたと思ったのに,夜ご飯食べてすぐ寝た翌日には
お腹ぽっこり,ふとももパンパンで前日はいたズボンが
入りません♪朝ごはん食べてから二度寝して起きたときも
そうですね♪太るときはほんとに一度にどかんと太りますね♪
寝る時間じゃないときに寝ると太りますね♪
動かないでいると太るともいうのかな?
太ったあとは食べる量を減らしたり運動を増やすと
わりとすぐやせられますね♪この繰り返しですね♪
やせた状態が5日以上続いたことがありません♪
筋肉をつけて太りにくい身体にするのがいいのでしょうか♪
太った,痩せたという問題ではないのでは♪ご飯を食べてすぐ眠り目覚めるとお腹が出ていたり浮腫んだりしているとのことですねよね♪体質的に眠っている間,消化力も低下していると考えられますね♪お腹ぽっこりは食べた物がお腹に残っている,ふとももパンパンは代謝がスムーズでなく,水分が足に溜まっているのではないでしょうか♪誰だって1〓食べればそれだけ体重も増加しますね(腹も身のうち)♪運動すると,代謝量も増すので「痩せた!」と感じるんですねね♪本当の意味での痩せたは体脂肪が減ったという事なので,体重だけでは一概にいえません♪なかなか難しいことですねが・・・やはり,筋肉をつけ基礎代謝を増し,健康的に太りにくい体質にするのがベストだと思いますね(口で言うのは簡単なんですねよね)♪おたがい,がんばりましょう!
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